Salud y forma física - Consejos para correr, nadar y entrenar la fuerza
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FORMATO DE ESTUDIO
Educación a distancia
* curso gratis
Introducción
Aprenda cómo correr, nadar y hacer ejercicios de fuerza mejora enormemente los niveles de salud y forma física.
Este curso gratuito en línea sobre salud y forma física le enseñará cómo correr, nadar y los ejercicios de entrenamiento de fuerza mejorarán considerablemente su forma física. Los problemas derivados del sedentarismo y el aumento de los niveles de obesidad son motivo de gran preocupación para muchas personas. El curso le muestra cómo realizar una serie de ejercicios y le proporciona una serie de rutinas de entrenamiento para que las practique. Comience hoy mismo este curso gratuito en línea y empiece a mejorar su salud.
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- Evaluación final
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